분류 전체보기
-
[K-food, 강남 영동시장 맛집] 노가리슈퍼, 국내여행 건강 근처맛집_후기▷ 건강한 음식을 파는 맛집 2023. 10. 26. 07:55
황태의 효능1. 단백질 공급 : 풍부한 담백질, 세포와 조직의 구조형성2. 아미노산 함유 : 다양한 아미노산, 근육형성의 중요 요소3. 칼슘 및 인 함유 : 풍부한 함량, 뼈와 치아의 건강을 지원하고 신경 및 근육 기능 조절 도움4. 비타민 함량 : 비타민 D 및 B그룹 함유5. 무기질 및 미네랄 함유 : 신진대사 닭똥집의 효능1. 단백질 공급 : 풍부한 담백질2. 비타민 및 미네랄 함량 : 비타민 B그룸, 철, 아연, 인 등 다양한 미네랄 함유, 혈액생성, 신경기능3 콜라겐 함량 : 피부, 뼈, 연골의 건강 유지 안녕하세요 쿠웨이트 박입니다. 오늘은 너무 허기졌던 탓에 1차식사로 삼겹살과 목살을 많이 먹었고 단백질과 에너지 보충은 충부하였지만 너무 배가불러서 2차 메뉴 선택이 어려웠습니다. 영동시장을 ..
-
[K-food, 강남 영동시장 맛집]원조 소금구이, 국내여행 건강 근처 맛집, 후기]▷ 건강한 음식을 파는 맛집 2023. 10. 25. 14:07
삼겹살의 효능1. 단백질 공급 : 근육 형성2. 철분 공급 : 적혈구 생성3. 에너지 공급 : 지방의 다량함유4. 비타민 B12 풍부 : 혈액생성5. 비타민 B6 풍부 : 면역체계 강화 와 신경기능 개선 안녕하세요 쿠웨이트 박입니다. 지난주 건강검진을 오전에 마치고 오랜만에 오후시간이 남았습니다. 공복상태이다보니 너무 배가고파 병원에서 버스 5분거리에 있는 강남구 논현동에 위치한 영동시장으로 이동하였습니다. 평일(금요일) 낮이라 그런지 거리가 한산하였지만 저녁이 되면 많은 인파들로 북적거리겠지요? 신속히 에너지를 공급하고 텐션을 올리기 위해 삼겹살 집을 방문하였습니다. 이번에 저희가 다녀온 곳은 삼겹살, 목살 맛집 강남구 논현동 근처맛집 영동시장에 위치한 낮술하기 좋은 '원조 소금구이'를 소개하겠습니다...
-
녹내장 관리를 위한 건강한 식습관▷ 건강 생활지식 2023. 10. 25. 07:17
녹내장은 안구 안의 렌즈인 수정체가 탁해지고 안압이 높아져 시력을 점차 상실시키는 질환으로, 적절한 식습관은 녹내장의 진행을 늦추고 눈 건강을 유지하는 데 핵심 역할을 합니다. 이 글에서는 녹내장 관리를 위한 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 항산화물질이 풍부한 식품녹내장의 주요 원인 중 하나는 눈 안에서 산화 스트레스로 인한 손상입니다. 항산화물질이 풍부한 식품을 섭취하여 이러한 손상을 줄이는 것이 중요합니다. 다음은 항산화물질이 풍부한 식품 몇 가지입니다: 1) 채소와 과일:녹색 채소(시금치, 케일), 당근, 파프리카, 블루베리, 아몬드, 호박 등은 모두 항산화물질이 풍부합니다. 2) 비타민 C와 E:오렌지, 레몬, 아몬드, 씨앗, 땅콩 등은 비타민 C와 E를 함유하고 있어 눈 건강에 도움이..
-
녹내장 치료방법과 효과 그리고 생활 팁▷ 건강 생활지식 2023. 10. 24. 09:43
녹내장은 안구의 렌즈인 수정체가 탁해지고 시력이 점차 악화되는 질환으로, 시간이 지남에 따라 치료가 필요한 질환 중 하나입니다. 이 글에서는 녹내장의 치료 방법과 효과, 그리고 일상 생활에서의 유용한 생활 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹내장 치료 방법녹내장은 여러 가지 치료 방법으로 관리할 수 있습니다. 이 중에서는 가장 흔하게 사용되는 치료법을 살펴보겠습니다.1.1. 안압강하제 1) 안압강하제:안압강하제는 눈알 내의 내부 압력을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 이는 녹내장의 주요 치료 방법 중 하나로, 안과 의사가 처방합니다. 안압강하제를 정확하게 사용하는 것이 매우 중요합니다.1.2. 레이저 치료 1) 레이저 치료:레이저 치료는 녹내장의 진행을 늦추는 데 도움을 줍니다. 레이저 치료는 안과 의사에게..
-
백내장 수술 후의 안경 렌즈 선택▷ 건강 생활지식 2023. 10. 23. 14:06
백내장 수술은 눈의 렌즈가 탁해져 시력을 저하시키는 질환을 개선하기 위한 효과적인 수술입니다. 하지만 수술 후에도 적절한 안경 렌즈를 선택하는 것은 중요합니다. 이 글에서는 백내장 수술 후 어떤 종류의 안경 렌즈를 고려해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 다양한 안경 렌즈 옵션백내장 수술 후, 안과 의사와 함께 어떤 종류의 안경 렌즈를 선택할지 결정해야 합니다. 여러 가지 옵션이 있으며, 개인의 시력 상태와 생활 양식을 고려하여 선택해야 합니다. 2. 싱글 비전 렌즈무보정 렌즈: 수술 후 렌즈 교체 없이도 멀리 보는 것이 가능한 경우가 많습니다. 무보정 렌즈는 주로 원격 시야를 개선하기 위해 사용됩니다. 1) 근시용 렌즈:가까운 거리를 더 뚜렷하게 보기 위해 사용됩니다. 읽기나 가까운 작업에 도움을 ..
-
백내장 치료방법과 회복, 효과 그리고 수술 후 관리▷ 건강 생활지식 2023. 10. 23. 07:30
백내장은 눈의 자연 렌즈가 탁하게 되어 시야를 흐릿하게 만드는 눈 질환 중 하나입니다. 노화, 외상, 유전적 요인 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 치료가 필요한 질병 중 하나입니다. 이 글에서는 백내장의 치료 방법, 치료의 효과, 그리고 백내장 환자를 위한 생활 팁에 대해 알아보겠습니다. 1. 백내장 치료 방법백내장의 치료 방법은 그 심각성과 진행 정도에 따라 달라집니다. 다음은 주요 백내장 치료 방법입니다. 1) 안경 렌즈 조정:초기 단계의 백내장 환자에게는 안경 렌즈 조정이나 돋보기를 사용하는 것으로도 시야를 개선할 수 있습니다. 2) 안압 감소제:백내장의 발병과 관련이 있는 녹내장을 동반한 환자에게는 안압 감소제가 처방될 수 있습니다. 3) 백내장 수술:백내장이 심각한 경우, 렌즈 교체 수..
-
비브리오 패혈증 예방을 위한 조개류 조리법▷ 건강 생활지식 2023. 10. 22. 07:10
ㅌ비브리오 패혈증은 해산물을 섭취한 후 발생할 수 있는 심각한 감염 질환으로, 특히 조개류의 소비와 관련이 깊습니다. 이러한 감염을 예방하기 위해서는 조개류를 올바르게 조리하는 방법과 안전한 식품 안전 절차를 준수하는 것이 중요합니다. 이 포스팅에서는 비브리오 패혈증 예방을 위한 조개류 조리법을 소개하겠습니다. 1. 신선한 조개류 선택비브리오 패혈증을 예방하기 위해서는 신선한 조개류를 선택하는 것이 핵심입니다. 다음과 같은 지침을 따라 선택하세요. 1) 자연적으로 열리는 조개:조개가 자연적으로 열린 상태로 판매되는 경우가 좋습니다. 닫혀 있는 조개는 신선도에 문제가 있을 수 있습니다. 2) 더하기 테스트:조개를 물에 담가 보고, 열린 조개를 조금 더 살피세요. 닫혀 있는 조개는 약간 더 시간이 걸려 열릴..
-
탈모와 약물 부작용: 주의사항과 대처법 : 탈모관리, 탈모치료▷ 건강 생활지식 2023. 10. 21. 08:52
탈모 치료에 사용되는 약물은 많지만, 이러한 약물은 종종 부작용을 동반할 수 있습니다. 탈모 약물을 사용할 때 주의해야 하며, 부작용이 나타난 경우 올바른 대처법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 탈모 약물 부작용에 대한 주의사항과 대처법을 다루겠습니다. 1. 미녹시딜 (Minoxidil) 1) 부작용:미녹시딜 사용 시 일시적인 가려움, 두피 건조, 피부 발진 및 경우에 따라 모발이 원하지 않는 부위에서 자라는 현상이 발생할 수 있습니다. 2) 대처법:미녹시딜 사용 중 가려움이나 피부 발진이 나타나면 즉시 전문가와 상담하여 사용 방법을 조정하거나 중단해야 합니다. 2. 프로페시아 (Finasteride) 1) 부작용:프로페시아 사용 시 성적 부작용이 발생할 수 있으며, 이뿐만 아니라 희다리즈음증,..